¡Mantenga los Alimentos Seguros! Conceptos Básicos de Inocuidad Alimentaria
Las medidas seguras en la manipulación, cocción y almacenamiento de alimentos son esenciales para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos. No puede ver, oler ni saborear las bacterias dañinas que pueden causar enfermedades. En cada paso de la preparación de alimentos, siga las cuatro pautas para mantener los alimentos seguros:
- Limpie— lave sus manos y superficies con frecuencia.
- Separe—Evite contaminación cruzada.
- Cocine—cocine a la temperatura adecuada, verificándolo con un termómetro para alimentos.
- Enfríe— refrigere los alimentos rápidamente.
- Compre artículos refrigerados o congelados después de seleccionar sus productos no perecederos.
- Nunca elija carne o aves en envases rotos o con fugas.
- No compre alimentos después de la fecha de caducidad, de caducidad o de otras fechas de vencimient
- Siempre refrigere los alimentos perecederos dentro de las 2 horas siguientes (1 hora cuando la temperatura es superior a 90 F (32.2 C)).
- Verifique la temperatura de su refrigerador y congelador con un termómetro para electrodomésticos. El refrigerador debe estar a 40 F o menos y el congelador a 0 F (-17.7 C) o menos.
- Cocine o congele aves, pescado, carnes molidas y variedades de carne frescas en un plazo de dos días; otras carnes de vacuno, ternera, cordero o cerdo, en un plazo de tres a cinco días.
- Los alimentos perecederos, como carnes y aves, deben envolverse firmemente para mantener la calidad y evitar que los jugos de la carne entren en contacto con otros alimentos.
- Para mantener la calidad al congelar carnes y aves en su paquete original, envuelva el paquete nuevamente con papel de aluminio o film plástico recomendado para el congelador.
- En general, los alimentos enlatados con alto contenido de ácido, como los tomates, la toronja y la piña, se pueden almacenar sin abrir en los estantes durante 12 a 18 meses. Los alimentos enlatados con bajo contenido de ácido, como carne, aves, pescado y la mayoría de las verduras, se conservarán de dos a cinco años si la lata sin abrir permanece en buenas condiciones y se ha almacenado en un lugar fresco, limpio y seco. Deseche las latas que estén abolladas, con fugas, abultadas u oxidadas.
Consulte nuestra tabla de almacenamiento en frío a continuación.
- Refrigerador—El refrigerador permite una descongelación lenta y segura. Asegúrese de que los jugos de carne y aves descongelados no goteen sobre otros alimentos.
- Agua fría— coloque los alimentos en una bolsa de plástico a prueba de fugas para descongelarlos más rápido. Sumérgete en agua fría del grifo. Cambia el agua cada 30 minutos. Cocine inmediatamente después de descongelar.
- Microondas— cocine carnes y aves inmediatamente después de descongelarlas en el microondas.
- Siempre lávese las manos con jabón y agua tibia durante 20 segundos antes y después de manipular alimentos.
- Evite contaminación cruzada. Mantenga la carne cruda, las aves, el pescado y sus jugos alejados de otros alimentos. Después de cortar carnes crudas, lave la tabla de cortar, el cuchillo y las superficies con agua caliente y jabón.
- Marinar carnes y aves en un plato tapado en el refrigerador.
- Desinfecte las tablas de cortar usando una solución de 1 cucharada de cloro líquido sin perfume en 1 galón de agua.
Cocine todos los filetes, chuletas y asados crudos de carne de res, cerdo, cordero y ternera a una temperatura interna mínima de 145 F (62.8 C), medida con un termómetro para alimentos, antes de retirar la carne de la fuente de calor. Por seguridad y calidad, deje reposar la carne durante al menos tres minutos antes de cortarla o consumirla. Por motivos de preferencia personal, los consumidores pueden optar por cocinar la carne a temperaturas más altas.
Carnes molidas: Cocine toda la carne de res, cerdo, cordero y ternera molida cruda a una temperatura interna de 160 F (71.1 C) medida con un termómetro para alimentos.
Aves: Cocine todas las aves a una temperatura interna de 165 F (73.9 C) medida con un termómetro para alimentos.
Consulte nuestra tabla detallada de temperaturas de cocción a continuación.
- Los alimentos calientes deben mantenerse a 140 F (60 C) o más.
- Los alimentos fríos deben mantenerse a 40 F (4.4 C) o menos.
- Cuando sirva comida en un buffet, mantenga caliente la comida caliente con platos calentadores, ollas de cocción lenta y bandejas calentadoras. Mantenga fría la comida fría colocando los platos en tazones con hielo o use bandejas pequeñas para servir y reemplácelas con frecuencia.
- Use un termómetro para alimentos para comprobar las temperaturas de mantenimiento de alimentos fríos y calientes.
- Los alimentos perecederos no deben dejarse afuera por más de 2 horas a temperatura ambiente (1 hora cuando la temperatura es superior a 90 F (32.2 C)).
- Deseche cualquier alimento que haya quedado a temperatura ambiente durante más de 2 horas (1 hora si la temperatura estuvo por encima de 90 F (32.2 C)).
- Coloque los alimentos en recipientes poco profundos y colóquelos inmediatamente en el refrigerador o congelador para que se enfríen rápidamente.
- Consuma las sobras cocidas dentro de tres a cuatro días. (Ve la tabla.)
- Recaliente las sobras a 165 F (73.9 C).
La carne y las aves que se han descongelado en el frigorífico se pueden volver a congelar antes o después de cocinarlas. Si se descongelaron por otros métodos, cocínelas antes de volver a congelar.
Temperaturas de Cocción
Cocción | |||
---|---|---|---|
Producto | Tipo | Temperatura Interna Mínima y Tiempo de Reposo | |
Carne de res, cerdo, ternera, cordero | Molida | 160 F (71.1 C) | |
Filetes, chuletas y asados | 145 F y dejar reposar al menos 3 min | ||
Pollo & Pavo | Pechugas | 165 F (73.9 C) | |
Molida, relleno y guisos | 165 F (73.9 C) | ||
Ave entera, piernas, muslos y alas | 165 F (73.9 C) | ||
Huevos | Cualquier tipo | 160 F (71.1 C) | |
Pescado y mariscos | Cualquier tipo | 145 F (62.8 C) | |
Sobras de comida | Cualquier tipo | 165 F (73.9 C) | |
Jamon | Fresco o ahumado (sin cocer) | 145 F (62.8 C) y dejar reposar al menos 3 min | |
Jamón completamente cocido (para recalentar) | Recaliente los jamones cocidos empacados en plantas inspeccionadas por el USDA a 140 F (60 C) y todos los demás a 165 F (73.9 C). |
Tabla de Almacenamiento Frío
Tabla de Almacenamiento frío | |||
---|---|---|---|
Preparación | Tipo o Descripción | Refrigerar (40 F) (4.4 C) | Congelar (0 F) (-17.7 C)* |
Carne de res, cerdo, ternera, cordero | |||
Carne cruda de res, cordero, ternera, cerdo | Carne molida, para hamburguesa, estofado, menudencias (lengua, hígado, corazón, riñón, tripas) | 1-2 días | 3-4 meses |
Chuletas, asados, filetes | 3-5 días | 4-12 meses | |
Chuletas, prerellenas | 1 día | No se congela bien | |
Sobras de comida | Incluyendo guisos | 3-4 días | 2-3 meses |
Carne en conserva (Corned Beef) | En bolsa, con jugos de encurtido | 5-7 días | Escurrida, 1 meses |
Tocino | Tocino | 7 días | 1 meses |
Jamón (Precocido) | |||
Completamente cocinado | Rebanadas | 3-4 días | 1-2 meses |
Medio | 3-5 días | 1-2 meses | |
Entero | 7 días | 1-2 meses | |
Enlatado etiquetado "Mantener refrigerado" | Abierto | 3-5 días | 1-2 meses |
Sin abrir | 6-9 meses | No congelar | |
Sellado al vacío | Sin abrir, completamente cocido, sellado al vacío, fechado | Fecha de "Use-by" | 1-2 meses |
Sin abrir, completamente cocido sellado al vacío, sin fecha | 2 semanas | 1-2 meses | |
Pollo, pavo, otras aves | |||
Fresco (crudo) | Pechuga de pollo, previamente rellena | 1 día | No se congela bien |
Molido, hamburguesa de pollo, munudencias | 1-2 días | 3-4 meses | |
Piezas | 1-2 días | 9 meses | |
Entero | 1-2 días | 1 año | |
Sobras | Guisado | 3-4 días | 4-6 meses |
Nuggets de pollo, hamburguesa de pollo | 1-2 días | 1-3 meses | |
Piezas, simple o frito | 3-4 días | 4 meses | |
Piezas en salsa (gravy) o caldo | 3-4 días | 6 meses | |
Huevos | |||
Frescos | En su cascara | 3-5 semanas | No congelar |
Yemas y claras de huevo | 2-4 días | 1 año | |
Sobras | Guisado, quiche, omelet | 3-4 días | 2 meses |
Huevo duro (hervido) | 1 semana | No se congela bien | |
Abierto |
Huevos líquidos pasteurizados, substitutos de huevo |
3 días | No se congela bien |
Sin abrir | Huevos líquidos pasteurizados, substitutos de huevo | 10 días | 1 año |
Salchichas, embutidos | |||
Salchicha dura | Palitos de carne seca, pepperoni | 2-3 semanas | 1-2 meses |
Salchichas crudas | Res, pollo, cerdo, pavo | 1-2 días | 1-2 meses |
Salchichas ahumadas | Salchichas de desayuno, medallones | 7 días | 1-2 meses |
Embutidos | En rodajas o preparadas en la tienda | 3-5 días | 1-2 meses |
Abiertos | Perros calientes | 1 semana | 1-2 meses |
Embutidos—envasado al vacío, en rodajas |
3-5 días | 1-2 meses | |
Salchicha de verano con la etiqueta "Mantener Refrigerada" | 3 semanas | 1-2 meses | |
Sin abrir | Perros calientes | 2 semanas | 1-2 meses |
Embutidos—envasado al vacío, en rodajas | 2 semanas | 1-2 meses | |
Salchicha de verano con la etiqueta "Mantener Refrigerada" | 3 meses | 1-2 meses | |
Mariscos | |||
Frescos | Pescado | 1-2 días | 3-8 meses |
Maiscos | 1-2 días | 3-12 meses | |
Sobras | Pescado y mariscos | 3-4 días | 3 meses |
Otros alimentos | |||
Cenas y platos principales congelados | "Mantener congelado" | Inseguro para descongelar | 3-4 meses |
Mayonesa | Comercial, " refrigerar después de abrir " | 2 meses | No congelar |
Otras sobras | Salsa (gravy) y caldo de carne | 3-4 días | 2-3 meses |
Pizza | 3-4 días | 1-2 meses | |
Sopas y guisos | 3-4 días | 2-3 meses | |
Relleno | 3-4 días | 1 mes | |
Ensaladas | Huevo, pollo, jamón, macarrones, atún (preparado en la tienda, casero) | 3-5 días | No se congela bien |